阴郁的四月|小黑屋·杂谈

wy168

拜四月被人们尊称的阴郁性格所赐，在最后一天广州迎来几场大雨，其中很不幸的一场在我去看《奇幻森林》的路上遇到。灰蒙蒙的天气已经更糟糕了，碰上一场大雨瞬间感觉雨水与雾气把我融化了，成为当时空气中突兀的一部分。还好，允许我用这个词来安慰自己吧。还好，《奇幻森林》大懒熊巴鲁在荧幕中将我逗乐。

/ z4 b; p$ g. g

阴郁的四月，在人们一年的时间轴里的确显得有些黯淡无光，但有个地方总是旭日笼罩——朋友圈。这块圣土，也可以说是个人乌托邦的容纳之处，不管每天阴晴如何，人们总会在上面表现的朝阳不夕。我想这是一种对抗四月阴郁的方式，但我不认为这种方式总是有利的。

人本心理学家罗杰斯说过，假装快乐是没有用的。用在总是正能量爆满的朋友圈来说，假装每天过的正能量是没有用的，而总是阴郁也是没有用的。这看来好像是废话，实际上我指的是，在阴郁来的时候，如果能接受它的到来，那么阴郁就可能会逃之夭夭，因为人本身就有对抗阴郁的办法，大吃一顿或者让自己静下心来做些事情。反倒，一遇到阴郁情绪就在你的乌托邦朋友圈，用打鸡血的的文字和配图安慰自己，是恰得其反的。现实是不会在朋友圈出现。

但似乎我们习惯逃避阴郁的到来，我承认自己也是其中一分子。而且，阴郁在这个月给我带来很多不便，尤其是危害到了我的创作能力，这是相当可怕的。没有创作力，我就等于死去了。虽然，这个月能保持甚至比前三个月写了还要多的文章，但是受阴郁磨人的干扰，我的专注力和思考力，甚至一些常识辨别能力都在下降。所以在四月，我给自己休了个小长假，逃到风景迷人的阳朔静心。不过，旅行时我发现这只是短暂的，假如我对阴郁没有一个彻底根治的办法，在修心回来后同样也会继续保持这种阴郁状态。

9 H! {+ P9 W( c$ ~ c% I

同样，在朋友圈或者在某个地方以逃避的方式躲过阴郁干扰，那么它还会在五月六月甚至接下来的人生里挥之不去。

% H4 d) ]: { d: l6 t

快乐人人都在追随，阴郁却人人避而远之。

6 K2 p8 M' }0 E3 U8 o3 s5 s

我想同为情绪或者情感，这对阴郁来说是不公平的，所以如果遇上它，不管是天气使然，还是人在某个沉静的夜晚突然回想起一件难忘往事，恰好又在四月里头，我觉得能做的不是马上在朋友圈先来个陈述最后告诉自己我可以的一种安慰宣言，而是选择用一种自己本来就有的本能先接纳它，然后解决它。这种方式是什么呢？可能是你几个月前甚至是多年前一直想做的却迟迟不动手的事情，当然这件事情不一定能给你带来金钱，但值得你去做。允许我猜猜的话，也许是你堆在床头发霉的书或者是以前振振有词说要去的健身.....反正，你一定会说我猜错的，所以就到这吧。

" T# G/ e2 T$ [6 d* ~/ K& R: L

阴郁的四月过去了，暧昧的五月应该会帮你抹去阴郁，不过会是这样吗？

题图：by.Untay

: ^0 O3 U$ x- m/ @: Y" I- z4 _

作者：seeran；公众号：知更鸟（seeran1984）转载请联系后台。

拿起笔杆的知更鸟，在书写一个独立世界。

关于品牌、心理学、文化......

7 k( V y* G/ i& G* @ 1 j/ R3 S# h7 V3 ~% d- |0 ?2 g