嗓子有痰咳不出，姜和蜂蜜就能解决，润肺止咳效果好，不懂太可惜

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嗓子有痰咳不出，姜和蜂蜜就能解决，润肺止咳效果好，不懂太可惜！

春干秋燥，春天来了，天气也有些干淡，而且最近孩子在家上网课，着实有些上火，开始嗓子也觉得不舒服了，大量地补充着水分，仍然不管用，总觉得嗓子里面有痰，但是却有咳不出来，越发觉得好象堵在嗓子里，特别不舒服，就总想将其咳出来，结果 搞得嗓子都哑了，朋友推荐说不妨试试蜂蜜姜汁，针对我这种情况还挺管用的，完全可以解决，并且跟我说了一下制作方法，真是太简单了，而且姜和蜂蜜一起搭配，还有着润肺止咳的效果也特别好，的确是很多人不懂，太可惜了。

下面就来同大家分享一下如何来制作这款蜂蜜姜汁的吧，喜欢的小伙伴们不妨一起动手来为家人做起来，学会自己在家做，喝出健康，好身体。

【蜂蜜姜汁】

食材用料：姜15克、蜂蜜15克、热水200克

制作过程：1、首先我们先将所需的食材准备好，就是如此简单，如图所示。

2、取一块去皮后的姜15克，我同时准备了一个磨姜的小工具，没有的话，可以直接用刀将其剁成姜末也可以，如图所示。

3、将去皮后的姜块磨成姜泥或者剁成姜末，剁的话，越碎越好，如图所示。

4、因为用量很少，直接用滤肉来压出汁了，如图所示。也可以用纱布将其挤出姜汁。

5、这是去除姜汁后的姜末，明显已经没有姜汁，很干了，如图所示。

6、这是挤出来的姜汁，如图所示。

7、在挤出来的姜汁中，倒入200克热水，如图所示。

8、将其放置温热时，可以倒入蜂蜜15克了，如图所示。

9、最后将其搅拌均匀即可直接饮用了。

10、会有一丝姜的辛辣味，但是加入了蜂蜜，味道还挺不错的，这一杯直接一饮而尽即可。

[小贴士]：

1、每天来上一碗，对于上火，嗓子有痰却有觉得有些咳嗽不出来的状态，还是有一定效果的。

2、姜汁中加入热水后，一定要等放置温热后，再倒入蜂蜜，不然蜂蜜不适宜热水冲服。

更多的美味家常菜谱，敬请关注高高的美食天地，让我们大家一起动手做起来吧，喜欢我分享的小伙伴们就请点赞、收藏、评论、转发一下吧！如果您有更好的做法和创意，欢迎留言，我们一起来学习哦

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